Первичная профилактика рака молочной железы

Рак молочной железы — это злокачественный онкологический процесс, при котором формируется опухоль из тканей молочной железы. Заболевание относится к числу наиболее распространённых среди женщин и часто развивается постепенно, без выраженных признаков на начальных этапах. Именно поэтому профилактика рака молочной железы рассматривается как ключевое направление современной медицины. 

Хорошая новость: часть рисков мы можем контролировать сами:
1. Образ жизни — один из наиболее управляемых факторов, именно через него реализуются эффективные методы профилактики рака молочной железы, направленные на снижение общего риска: контроль массы тела; регулярная физическая активность; полноценный сон; снижение уровня стресса.
2. Питание и контроль массы тела. Питание напрямую влияет на обмен веществ и гормональный фон. Избыточная масса тела связана с повышенным уровнем эстрогенов, что увеличивает 
3. Физическая активность и снижение риска. Регулярная физическая активность напрямую связана со снижением вероятности развития онкологических заболеваний. Она помогает поддерживать нормальный обмен веществ и снижает воспалительные процессы.
4. Влияние вредных привычек и окружающей среды. Факторы окружающей среды и повседневные привычки оказывают значительное влияние на здоровье. Некоторые из них могут способствовать развитию злокачественных процессов. К ним относятся: курение; регулярное употребление алкоголя; воздействие токсических веществ; хронический стресс.
Исключение этих факторов — важный элемент стратегии, как избежать рака груди и снизить общий риск. 

Врач общей практики Е. Ю. Шубина