Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Телефон для консультации

 по вопросам амбулаторного лечения коронавируса (COVID-19)

с 8:00 до 20:00 

+7 980 781-50-75

ТЕЛЕФОНЫ РЕГИСТРАТУР: 

Поликлиника

дополнительный:

+7 915 873-08-41

+7 980 781-50-75

+7 910 650-43-35

+7 910 650-44-09

 

27-4-04

 

29-2-26

Врачебная амбулатория

с.Платоновка

дополнительный:

+7 910 650-44-10

25-3-53

Врачебная амбулатория с.Верхнеспасское

дополнительный:

+7 910 650-44-34

61-2-43 

Врачебная амбулатория с.Нижнеспасское

дополнительный:

+7 980 781-50-68

68-1-51

Врачебная амбулатория
с.Саюкино

67-5-28

Врачебная амбулатория 

п. им.2-й Пятилетки

67-2-25

Детская поликлиника

дополнительный:

+7 901 203-00-51

28-8-70

28-8-66

Стоматология

27-3-04

Женская консультация

27-4-43

Флюорография

29-2-26

Решаем вместе
Недовольны работой больницы?
Выезд врачебной бригады

Выезд врачебной бригады

Опубликовано 11.08.2023

  09.08.2023г состоялся очередной плановый выезд врачебной бригады в составе врача-терапевта, хирурга, офтальмолога, акушера-гинеколога на фельдшерско-акушерский пункт поселка Зеленый.

 Основная цель проводимой работы направлена на проведение профилактических мероприятий — выявление факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.

  

К числу самых неблагоприятных рисков для сердца и сосудов относятся:

  •  наследственный фактор
  •  курение
  •  злоупотребление алкоголем
  •  низкая физическая активность
  •  ожирение
  •  сахарный диабет

Профилактика невозможна без коррекции вышеуказанных факторов риска. Курение — катастрофа для сердечной мышцы. Оно приводит к спазму периферических сосудов, повышению уровня давления и свертываемости крови и учащению ритма сердечных сокращений. В сигаретах содержится большое количество вредных веществ, в том числе никотин и угарный газ. Они вытесняют кислород, что приводит к хроническому кислородному голоданию.
В основе профилактики ССЗ лежит регулярный контроль таких показателей, как индекс массы тела, артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови.
Для нормального функционирования организма взрослому человеку нужна активность не менее 150 минут в неделю.
Занятия физкультурой способствуют и снижению веса.

Ожирение – еще один существенный фактор риска возникновения ССЗ.

Поддержание формы требует соблюдения основ здорового и рационального питания. Важно, чтобы суточный рацион был сбалансированным по содержанию белков, жиров и углеводов, а также не превышал энергетическую потребность.

Соль – один из главных союзников повышенного давления. Норма соли – не более 5 гр. в день.

Одной из ключевых особенностей диеты является потребление большого количества овощей и фруктов. ВОЗ советует употреблять каждый день не меньше 400 гр. овощей, фруктов и ягод.
Диета также подразумевает снижение количества кондитерских изделий и животных жиров и добавление в рацион рыбы и морепродуктов, растительных масел, орехов. Это необходимо для снижения холестерина и сахара в крови.
Следить за уровнем давления необходимо, особенно при наличии факторов риска развития ССЗ. Это также актуально для тех, кто страдает слабостью, головными болями и головокружениями.
Для получения наиболее объективных показателей нужно измерить давление повторно после двухминутного перерыва и ориентироваться на средние числа. Кроме того, делать это желательно утром и вечером, и записывать среднее давление утром и среднее давление вечером в дневник.
Если вы видите на экране тонометра 140/90 – это повод обратиться к врачу.

В рамках выезда осмотрены 39 человек. В 100% случаев выявлены факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний: ожирение — 22, повышенное АД — 31, курение — 4, повышенный уровень холестерина — 19, нерациональное питание (в том числе потребление соли более 5г/сут) -  35, низкая физическая активность — 30 человек. 2 человека направлены в дневной стационар терапевтического отделения.

Конечно, самый эффективный подход в медицине — ранняя профилактика, диагностика и предотвращение развития заболевания путем коррекции факторов риска. И ряд заболеваний сердца можно предотвратить правильным питанием, отказом от вредных привычек и регулярной двигательной активностью.

Берегите себя и будьте здоровы!